• 孩子第一次參加高考,做好三件事,家長可扮演“助攻者”

    人生有很多第一次,對于第一次經歷的事情,一般人或多或少會表現出不適。比如說日益迫近的2020年高考,對于絕大多數考生而言就是第一次,以至于當下有不少考試感到緊張。當然,這些是很正常的現象,過來人都有體會,考生們不必過于焦慮,建議把精力專注于復習本身,以樂觀積極的心態應對即可。

    不僅是考生,身邊的一些高考生家長,也開始產生了不安情緒,甚至有些無所適從。那么,在高考沖刺的關鍵階段,第一次陪考的家長,該從哪些方面著手,去扮演好“助攻者”的身份呢?接下來,一起來聊聊!

    一、后勤保障方面

    高考的后勤保障工作,無非就是吃穿住行,雖然看似稀松平常,但如果哪個環節沒有處理好,可能會對考試產生不利影響。而這些方面的工作,恰好可以由家長來代勞考慮。

    1.吃的方面??傮w原則是健康爽口,在正常膳食、保障營養的基礎上,稍加一些孩子愛吃的食物種類即可,沒必要過于刻意安排,大油大葷更不推薦,以免適得其反。如果孩子平常多在學?;蛐M庥貌?,多提醒注意衛生,沖刺時刻身體不容掉鏈子。

    2.穿著方面。由于連日來全國絕大多數地區都是悶熱天氣,建議著裝以舒適透氣型為主。至于高考那兩天穿什么,可提前做好打算。如果考場有空調的話,建議隨身攜帶一件薄外套,避免太冷而影響考試發揮。

    3.住宿方面。住家里和學校宿舍的考生,應該早已經適應習慣,保證足夠的睡眠時間即可。如果準考證打印出來后,考場離家較遠,打算去外面賓館住宿,建議提前預定、提早適應,尤其是有認床習慣的考生。

    4.出行方面。住學校宿舍的考生,由于身邊有同學,所以出行多是集體行動,問題不太大。但住家和賓館的考生,一定要提前熟悉交通情況,考慮到天氣因素,打足提前量,確保從容走進考場。

    二、心理疏導方面

    進入高考沖刺階段,在正常發揮的前提下,其實考生的成績基本定型了。但由于每個考生的抗壓能力各異,所以,考前家長如何疏導考生心理,幫助其解壓,對最終的考試結果也會有所影響。

    首先,家長要自己做到以平和心態面對高考,尤其不要在孩子面前表露出異樣情緒,言語和行為都是會傳遞緊張和壓力的。其次,科學安排一些量不大的體育鍛煉,尤其是在經過了一天高強度復習后,適量運動一方面可以緩解疲勞,另一方面可以轉移考生注意力,對減壓有所幫助。最后,多些言語上的鼓勵肯定,引導以積極心態應考,幫助建立自信、有效的學習行為。

    三、志愿填報方面

    高考出成績后,到提前批志愿填報前,時間僅有短短的幾天。對于外行考生和家長而言,短時間內要想拿出一份高質量的志愿填報書,難度相當之大。所以,家長有必要從現階段起,幫孩子關注了解志愿填報。

    首先,熟悉志愿填報的基本規則,弄清提前批、投檔線、批次線、平行志愿等難懂的志愿填報名詞,這是填報志愿的基礎。其次,根據孩子平時成績及可能的求學城市,圈定一些目標高校,并對其做一些整體上的了解。最后,結合孩子的特長和喜好,遴選一批可能會填報的專業,了解其升學空間、就業前景等。

    上述三個方面,家長關于專業準備的難度是最大的。一來是因為專業數量眾多,且不少專業彼此間名稱和學習內涵相似度很高;二來是由于專業的重要性,決定了大學求學體驗和未來發展方向。更多高考志愿填報疑惑,歡迎留言交流詢問!預祝2020年高考生都能考上心儀的大學!

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